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Descubre la Cursa 4 Termes, un evento único en Mont-roig del Camp
La Cursa 4 Termes es mucho más que una carrera, es un evento deportivo que combina esfuerzo físico, paisajes impresionantes y una legendaria tradición cultural. Su nombre, «4 Termes», hace referencia a los cuatro términos municipales que atraviesa en su recorrido, mostrando toda la diversidad y belleza natural de la comarca.
Tanto si eres un corredor experimentado como si eres un aficionado al deporte, esta carrera es para ti. ¡Te contamos todos los detalles!
Historia y tradición de la Cursa 4 Termes en Mont-roig
La Cursa 4 Termes nació como una iniciativa local para fomentar el deporte y dar a conocer los espectaculares paisajes de Mont-roig y sus alrededores. Y a lo largo de los años ha ido ganando reconocimiento poco a poco hasta convertirse en uno de los eventos más destacados de la región. Tanto, que ya no solo atrae a corredores locales o de Cataluña, sino que va más allá.
Desde su primera edición, la carrera ha sabido mantener un equilibrio entre tradición y modernidad; todos los recorridos de la Cursa 4 Termes atraviesan algunos de los paisajes más espectaculares de Mont-roig del Camp combinando caminos rurales, senderos de montaña y tramos urbanos.
Recorridos y características principales de la carrera
La edición de la Cursa 4 Termes 2025 promete ser una de las más emocionantes hasta la fecha y vamos a contarte con todos los detalles qué vas a encontrarte.
La cita es el 9 de febrero de 2025 y cuenta con diferentes categorías para adaptarse a todos los niveles, desde una prueba corta para principiantes hasta el recorrido completo para corredores experimentados. ¡Ahí van todas las tipologías!
Maratón
Si te gustan los retos de verdad, aquí tienes uno que te va a dejar sin palabras. ¿Te imaginas correr por el Castillo de Escornalbou, la «Zegama de Mont-roig» y las Crestas, con la espectacular zona del Areny como escenario? Pues prepárate, porque son 47 kilómetros y 2400 metros de desnivel que combinan belleza y dureza a partes iguales. Bosques, pistas rápidas, tramos técnicos y montañas como el Puig de Cabrafiga, la Sierra de Llaberia y la Mola de Colldejou serán testigos de tu valentía. ¿Estás listo para enfrentarte a este gran reto?
Trail
¿Buscas algo más corto pero igual de emocionante? El Trail de 25 kilómetros es para ti. Saldrás del encantador pueblo de Pratdip y te adentrarás en un circuito que mezcla lo mejor de la edición pasada con novedades como las Crestas, la zona del Areny y senderos recuperados que te llevarán por el Barranco de la Mina de las Muñecas. Con 1200 metros de desnivel positivo y 1345 negativos, te encontrarás con terrenos de todo tipo: bosques, zonas pedregosas y tramos más técnicos que pondrán a prueba tu experiencia en carreras de montaña. ¿Te animas?
Cadetes
Si estás empezando en el mundo de las carreras de montaña y tienes espíritu competitivo, este circuito exclusivo para cadetes es tu oportunidad para lucirte. Con 10 kilómetros y 360 metros de desnivel, empezarás con un tramo rápido, pero ¡no te confíes! A partir del kilómetro 3, la cosa se pone seria. Subirás a la Roca del Pagès, cruzarás las Crestas y recorrerás el interior del Areny. El circuito te llevará también por la Ermita de la Mare de Déu de la Roca y el Barranco de la Mina de las Muñecas. ¿Te ves empezando la temporada con esta joya?
Express
Si lo tuyo son las carreras cortas pero intensas, la modalidad Express está hecha para ti. Son 14 kilómetros y 460 metros de desnivel, con un circuito rápido pero exigente, lleno de subidas y bajadas que te pondrán a prueba. Este año incluye el paso por las Crestas y el espectacular Areny, además de un tramo final que te llevará por el Barranco de la Mina de las Muñecas. Es perfecto tanto si estás empezando en las carreras de montaña como si quieres ir a tope y darlo todo. ¡Aquí hay adrenalina para todos los niveles!
Caminada
Si prefieres disfrutar del paisaje a un ritmo más tranquilo, la Caminada de este año es ideal para ti. Son 16 kilómetros con más bajada que subida —unos 380 metros positivos y 725 negativos—, empezando en el precioso pueblo de Colldejou y terminando en Mont-roig del Camp.
A lo largo del camino, recorrerás senderos llenos de magia, subirás a la Gallina Cega y pasarás por las formaciones rocosas que inspiraron a Gaudí, además del deleitarte con el Castillo de Escornalbou y con sus increíbles vistas. ¡Estamos seguros de que te va a encantar!
Consejos para participar en la Cursa 4 Termes
Si te has apuntado a la Cursa 4 Termes, ¡es hora de prepararte bien! Entrena en terrenos similares a los del circuito para familiarizarte con el desafío y no olvides adaptar tu dieta las semanas previas para rendir más y mejor.
Equípate con zapatillas de trail con buen agarre y con ropa cómoda adaptada al clima cambiante de febrero. Y, sobre todo, evita entrenos intensos la última semana y descansa bien antes del gran día.
Y si no vienes a competir, no te preocupes porque hay un plan acompañante con un montón de actividades para que tú también disfrutes al máximo. Habrá una feria deportiva con productos locales como aceites y dulces, rutas de senderismo a puntos emblemáticos como la Ermita de la Mare de Déu de la Roca y espectáculos en directo con música catalana, talleres y juegos infantiles. También podrás explorar Mont-roig del Camp con visitas guiadas o relajarte en alguno de sus miradores.
La Cursa 4 Termes no es solo una carrera, es una experiencia para todos. ¿Te apuntas?
Ven a participar o a asistir a la Cursa 4 Termes
La Cursa 4 Termes es mucho más que una carrera, es una celebración que se remonta al 2013 y que, desde entonces, ha ido creciendo sin renunciar a la naturaleza, la tradición y el deporte, y este 2025 no va a ser menos.
Tanto si decides participar como corredor como si vienes a disfrutar del ambiente, para empaparte por completo de este evento tienes que estar descansado. Y la mejor forma de que esto ocurra es teniendo un alojamiento cómodo, limpio y confortable en el que relajarte antes y después de la carrera.
Y oye, no podemos hacernos la Maratón por ti, pero sí que podemos ayudarte a encontrar ese alojamiento perfecto para descansar. Solo tienes que echarle un ojo a nuestra web y reservar el que más te guste.
¡No lo pienses más! Reserva la fecha y prepara tus zapatillas, que la edición 2025 de la Cursa 4 Termes te espera con los brazos abiertos.
